سبزیجات و لاغری

محققان در تحقیقات خود دریافته اند : كه نوشیدن آب سبزیجات نه تنها روشی ساده برای افزایش میزان مصرف روزانه این خوردنی مفید است بلكه هم چنین به شما كمك می‌كند كه وزن خود را بهتر كنترل كنید.
در این آزمایشات متخصصان و كارشناسان تغذیه در دانشگاه كالیفرنیا دریافته‌اند افراد بالغی كه روزانه از آب سبزیجات می‌نوشند، مقدار مصرف روزانه سبزیجات در آنها تا نزدیك دو برابر افزایش پیدا می‌كند در حالی كه در افرادی كه تمایلی به نوشیدن آب سبزیجات ندارند این افزایش و گرایش مطلوب به مصرف سبزی‌ها مشاهده نمی‌شود....ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری رویترز، این اقدام در عین حال تاثیر روانی خوبی روی افراد دارد به طوری كه وقتی از این نوشیدنی استفاده می‌كردند احساس آن را داشتند كه برای خودشان كار مفیدی انجام داده‌اند.به گزارش ایسنا، دكتر كارل كین متخصص تغذیه و طب داخلی در دانشگاه كالیفرنیا در این باره تاكید كرد: این مطالعه مشخص می‌كند كه فقط آگاهی دادن به مردم درباره اهمیت سبزیجات كافی نیست بلكه باید راه‌های ساده‌تر گنجاندن این مواد خوراكی مهم در رژیم غذایی را به آنها بیاموزیم تا بهتر و آسان‌تر از مزایای آن برای سلامتی خود بهره‌مند شوند....ادامه مطلب

   

• برچسب ها: لاغری وزن کاهش و ،

لاغری باسن و ران با اصول چربیسوز

لاغری باسن و بطور کلی لاغری موضعی را باید در پس انجام برنامه لاغری عمومی بدن جستجو کرد . هیچگاه بصورت کامل و ماندگار و واقعی نمی توان به لاغری موضعی دست یافت و تمام رو ش های مدعی در این خصوص توانایی انجام را ندارند و نیز در صورت مبادرت به آنها بدون شک عوارض بسیاری پدید خواهد آمد . گیاهان داروئی نیز بر اساس خواص خدادادی شان می توانند افراد را در مسیر لاغرشدن بهتر و بدون بازگشت تر یاری رسانند ولی این شدنی نیست مگر با اصلاح الگوی غذایی و افزایش و متعادل سازی تحرک در برنامه روزانه . با افزایش زندگی ماشینی و نیز افزایش تدریجی وزن تحرک به کمترین سطح خود نزدیک شده و موجب میشود تا انباشت چربی بیشتر و بیشتر شود و بر مشکلات بی افزاید . کنترل اشتها خود مزیتی است بر چای لاغری که متشکل از گیاهان لاغرکننده داروئی و معطر است . چای لاغری سین لس اشتها را کم کرده مانع از افزایش انرژی ورودی به بدن میشود . بدن با کسری انرژی متعادل ( نه زیاد ) مدارا خواهد کرد و این کسری را بدون ایجاد حالت فوق العاده در سیستم ایمنی از چربی های مزاحم و اندوخته شده در نقاط مختلف بدن تامین خواهد نمود . چنین کاهش وزنی تدریجی و همیشگی است ولی می توان با مصرف چای لاغری سین لس می توان این سرعت کم را افزایش داد و در واحد زمان نتایج بیشتری اخذ نمود . ادامه مطلب

   

کم صاف با اصول لاغری موضعی

 

شکم صاف برای همه خواستنی است و حق همه است ،چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکم برجسته شود؟
حسین دلشاد، معاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم در خصوص تحقیقی که مورد شیوع چاقی و چاقی شکمی در ایران انجام شد به فارس گفت:

 

دو گونه چاقی وجود دارد که شناخت آنها بسیار راهگشا است ؛ ادامه مطلب